명옥헌의 한방칼럼

여름 과일의 효능 (수박, 참외, 포도) 한여름 무더위를 식혀주는 여름 과일들은 달콤한 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가지고 있습니다. […]

마음의 독소 현대 사회에서 우리는 많은 스트레스와 압박 속에서 살아가고 있습니다. 이에 따라 우리 마음에는 독소가 쌓일 수밖에 없습니다. 이러한

혈액을 맑게 하는 운동법 운동은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 혈액순환에 좋은 영향을 미친다는 것을 알고 계신가요? 혈액은

꿀 잠자는 비결 잠을 충분히 자는 것은 우리 건강에 귀중한 영향을 미칩니다. 하지만 왜 몇몇 사람들은 편안하게 잠들고 풍족한 수면을

혈액을 맑게 하는 호흡법 건강한 삶을 유지하는 핵심은 신선한 공기를 제대로 마시고 호흡하는 것입니다. 호흡은 우리 몸의 모든 조직과 장기에

요요없는 다이어트의 원칙 다이어트를 시작하면 몸무게를 빠르게 줄일 수 있는 많은 방법이 제시되지만, 많은 사람들이 다이어트 후에 다시 체중이 증가하는

수승화강(水昇火降) 과 인체의 생리 기능 수승화강은 중의학에서 사용되는 중요한 개념 중 하나로, 체내의 수(물)과 온(열)을 조화롭게 유지함으로써 건강을 유지하는 방법인데,

강남 청담한의원에서 알아보는 효소와 기의 활동 강남 청담한의원은 전통적인 한의학을 기반으로 건강한 삶을 지향하는 병원입니다. 한의학은 효소와 기의 활동이 중요한

청담 한의원에서 알아보는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 안티바이오틱스 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 안티바이오틱스에 대해 알고 계신가요? 이 세 가지는 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.

청담/강남 한의원 하체가 붓고 냉할 때 도움이 되는 동작 하체가 붓고 냉해진 상태는 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 증상으로, 한의학에 따르면